Dos, bureau, environnement et TMS

OBJECTIFS :

  • A la fin de cette formation, le stagiaire doit être capable d’assurer sa propre sécurité et celle de ses collègues en mettant en œuvre des techniques de manipulation élaborées et adaptées à la tâche.
  • Appréhender les risques dorso-lombaires et la prévention (directive du Conseil 90/269/CEE et code du travail Art. R231- 66 et suivants).

MÉTHODES PÉDAGOGIQUES :

  • Réflexions de groupe et apports théoriques du formateur
  • Travail d’échange avec les participants sous la forme de brainstorming
  • Auto diagnostic du stagiaire : Bilan des points forts et repérage des points faibles.
  • Utilisation de cas concrets issus de l’expérience professionnelle
  • Validation des acquis par des questionnaires, des tests d’évaluations, des mises en situation et des jeux pédagogiques.

DURÉE :

1 journée (7h) – Animé par un formateur Kinésithérapeute / Ostéopathe.

PUBLIC :

Tout public.

PRÉ-REQUIS :

Aucun.

PROGRAMME DE FORMATION :

Appréciation du poste de travail

  • Analyse du poste de travail
  • Evaluation des situations
  • Ecoute des remarques de chaque participant
  • Prise de conscience de la position de travail

Prise en conscience du schéma corporel

  • Notions succinctes d’anatomie
  • Physiologie et biomécanique du rachis
  • Apprentissage du verrouillage lombaire
  • Apprentissage des postures invariantes
  • Exercices de détente et d’entretien du rachis

Principes généraux de manutention

  • Démonstration du geste type en manutention de charge
  • Principes d’économie d’effort
  • Principes de sécurité physique

Application au poste de travail

  • Démonstration et réalisation de manutention sur site
  • Modification des habitudes
  • Propositions d’aménagements et de conseils
  • Gymnastique de poste personnalisé
  • Les gestes à éviter